出汗只是症状之一，关键看是否还有其它相关症状。这里两方面意义，如果只注意出汗了，往往忽视了其他，把其他应该注意的忽视了；或者，只是出汗失调，把它扩大化了，引起心里紧张。 一般说来，到更年期都会有些反应，包括潮热出汗，这是正常的，没有其他方面不良症状，一般人都可以平稳度过这个“非常时期”，这个时期是一个过度时期，难免有些异样，会带来不适。可以适当补充雌性激素。食疗的方法是多吃大豆食品，因为里面含大豆异黄酮，是类雌性激素物质，且没有副作用。 如果反应强烈，建议还是看医生。一般也是补充雌激素为主。