另外，平常对於头皮及头发的保健是相当重要的，例如正确的清洁头皮，选用不伤害发质的洗发精彻底维持毛发清洁，或尽量避免长期的吹风整烫，皆可防止破坏毛发组织、减少掉发。再补以食疗，经常摄取含有良质氨基酸蛋白质、胶原蛋白质、碘、维他命A、B、E、P等成份的食物如：鱼类、鸡蛋、豆类、海带、肝脏、柠檬、胡萝卜、芝麻等，都是有效预防异常掉发的良方.(好评哦，谢谢）