CASE1 用冷热毛巾交替敷眼 　　先用温热的毛巾热敷眼部十分钟，以促进眼部血液循环。然后换成冷毛巾进行一分钟 冷敷，有助于眼部血管收缩。 　　CASE2 用蔬菜敷眼 　　将土豆去皮后切成2厘米的厚片，覆盖在双眼上，5分钟后拿下。可有效缓解黑眼圈。 　　CASE3 均衡的膳食 　　多喝绿茶或清水，多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素C。