多听磁带，有时间看看电影（双语的）听外语歌，或者创造语境，给你的大脑一个练习的环境，这是对于外语，我试过，有很大帮助，如果是其他像方言之类的，最好是多听别人说。希望这些也对你有帮助！找外教多说。 如果没有的话，很难从实践中提高了。这时候应该多听VOA或BBC，多看英文电影。一般口语用高中单词就行，听VOA的一个对你很有帮助的地方就是让你相信用简单的词也能表达这么多的东西，口语切记用复杂词，因为这些词你很难把握它的用法，所以很多情况下，你这么用外国人是听不懂的。所以很多外国人说中国学生speak like a book。 希望能帮到你