拍手和甩手都是简便易行的养生运动。 研究人员指出：手掌上有全身各部位的对应穴位。因此，只要检查手掌上有何异常的感觉，就可以判定身体哪里出了问题。同时，若在异常部位加以刺激，对身体相应的部位也有相应的保健作用。根据中国经络学理论：人全身共有正经十二条，手上六条，脚上六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置大多在指端和趾端，只有肾经井穴在涌泉，位于脚底。保持十二经的气血通畅，是健康的基础。拍手使两掌受到强烈刺激，振动手上六经的气血，使之畅通起来，能起到治病健身的作用。 甩手功就是通过手甩身摇气鼓荡等有节律的运动，将手三阴三阳、脚三阴三阳的十二条经脉和奇经八脉调动起来，促进气血在体内运行，达到通脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平秘阴阳，以致达到身强体健，祛病延年的目的。 甩手功与拍手功有异曲同工之处，但对穴位的刺激不如拍手功。（yuan_t)