注：文章内容来源于网络，真实性有待确认，请自行甄别。
听说躺在床上做骑自行车的姿势能瘦大腿？？？是真的吗？？如果是。，?
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：2次
问题描述：听说躺在床上做骑自行车的姿势能瘦大腿？？？
是真的吗？？
如果是。，什么时候做效果最佳？？？量多少合适？？？
选对时间：临睡前
因为躺着做自行车蹬腿相当于做腿部倒立，可以帮助站立了一整天的双腿排水肿，这样再睡觉，就不用担心下半身储存多余的水分和毒素啦
我到现在为止已经坚持了一年临睡前的腿部体操，包括10分钟的单车运动，10分钟水平劈腿，目前腿部围数减少了6厘米
猜你喜欢
- 减肥·减肥·我要减肥·为什么人家减肥的效果都那么好·我是越减越肥
- 为什么人家的效果都那么好·我是越减越肥呀？少吃对我来说都没什么用似的，本身上班就没有多少运动量，一天累的要死回家就想睡觉·怎么才能减肥呀
栏目分类全部>