一、如果抽烟，请把戒掉。到不是抽烟引起口臭，而是一般抽烟引起胃不好，胃不好引起口臭。 二、一定要休息好。同时要心态好，别整天急不咧咧的，闹的心口总感觉热乎乎的，总想吃冰棍才舒服。 三、一般口臭的人，牙龈都不好。牙龈不好，口中有分泌物，除刷牙后的哪一会外，都感觉不清凉。是口臭之源。找大夫开些药，同时定期洗牙，改善牙龈状况。 四、应付尴尬局面，随身带点像益达什么的清口东东吃吧。