矫枉必须过正，每天早晨进行体育锻炼时一定要强迫自己走内八字（走2000米）。然后上平衡木锻炼一会儿。平衡木是最重要的一个项目。做完平衡木，在压压腿、踢踢腿做点整理运动。一定要坚持锻炼较长一段时间 ，不能三天打渔两天晒网。