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吃什么补血最快？谁知道补血气吃什么能够补得最快呢？贫血导致我很多
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：4次
问题描述：谁知道补血气吃什么能够补得最快呢？贫血导致我很多工作都欠下了...真想早日摆脱这个困境，请大家帮帮忙呢！！
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的
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