人经常感到眼睛昏花。这主要是由于肝肾虚弱所引起。 临床发现，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推迟和控制眼睛昏花。 这是因为，黑芝麻具有养血补肝肾的作用。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。 用黑芝 麻炒磨后,再煮成芝麻糊佐餐用,是很好的补钙保健食品,适宜于儿童、老人和 绝经后的女性。