您好，花生有一定养胃的作用，可以适当的吃点，但是不能一次吃太多，太多了不好消化,因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。