你说吃多了糖不好，那个糖是指什么？是糖果，还是白糖之类的糖？如果是白糖，吃多了并没有什么典型的不好，它和吃木糖醇的效果是一样的。除非你有糖尿病，不然用木糖醇来代替白糖是浪费。 吃白糖对身体无害，毕竟白糖也是营养物质之一。 糖果吃多了对人体有害。