呵呵 其实化妆品是有副作用的 想要皮肤好点，生活规律是要比较有次序的，再次是饮食问题 ，最后才是保养问题哦 每个爱美的女孩子都尽可能的找时间让自己不要太累，也就是让自己有充足的时间来保养自己的皮肤哦，当然，并不是每天的做面膜。 早晨早点起床，运动一下。让皮肤可以呼吸一下新鲜的空气，然后倒三杯水，第一杯：加上少许的盐，清理一下肠道，第二：柠檬蜂蜜水，温的哦，把第一次没有洗干净的再清理一下，第三就是白开水了。 早上吃饭的时间了吧，很多人都是牛奶吧！我会给自己做一点稀饭哦，早上吃点稀饭配个馒头最好了。因为五谷杂粮对身体最有益，更是一些很清淡的东西，对长豆豆的人更有好处 工作了一个上午很累吧，可以喝杯牛奶，美白又养颜哦 中午和晚上都可以吃点比较清淡的东西 平时可以吃点蛇胆清热解毒，很有效果的哦 可以试试看哦