正确，什么叫肥？ 我欣赏的摔角运动选手，250斤照样可以鲤鱼打挺，跑跳飞~~ 按常例说他是个猪，可是灵活，健康。 本人高中时吃不饱，饿的100斤内，后来上班时胖到165斤 但无论胖瘦，我不怕他们鄙视，只管自己，我保持锻炼，保持体能和体形 但现在我回归了，保持着130斤的，1年多了，很稳定 要说我的锻炼方法就是 跑步 + 各种曲伸动作，让自己的筋骨正常 慢慢的就发现，变的有体形了，而且很迷人 劝你不要单纯的减肥，我有些同学，的确是瘦，那只能说是肉少，联系到体形，比如说关节的活动，体能，她们就不太好了，甚至手心都摸不到地，连胳膊都直不了。 用我的方法练完是丰满的，有活力，可不是那种排骨型的，考虑好。06年时我失恋，你知道我的伙食吗？ 中午12点，吃一顿 4点饿了吃一顿 上网无聊，9点再吃一顿 晚上12点再吃一顿 玩到凌晨3点睡觉，4点能睡着 这样的半年，让我甚至到了170~~ 你要锻炼，没有挣扎，就不会有美容的效果 比如，练哑铃时会咬牙出力气，这样会牵动到脸部的肌肉，才能改变线条，否则，只是肉少了，不是健康与美丽 顺便送你一只歌，伤感的 摇滚的 SAY ANYTHING~