那你首先要顺产，我就是po腹产，恢复太慢，但月子后是我自己带小孩的，当然还有老公下班后帮我。其实月子里是可以自己带宝宝的，但是要注意营养和休息，很多人都会说这样会这个疼那个疼，其实产后疼是激素造成的，奶越充足，催乳素释放越多，越容易疼。断奶后来一次月经后疼痛就慢慢好了。病理性的疼痛和缺铁有关，要适量的补充铁剂预防。尽量不要碰冷水是对的，但是洗澡什么的绝对没有事。要相信，自己带孩子是可行的，但一定要有个人搭搭手，不然太累，比如说你自己带着孩子买菜，全靠自己打扫卫生什么的，有些不现实。当时我们是白天我自己在家带孩子，老公买好菜，我做饭，尿布我们准备了N多，我把有大便的稍微冲一下，泡盆里老公回来一并洗，我扫地老公拖地，其他的家务我负责。9点钟开始我安心睡觉，我老公半眯。这段时间由我老公负责，宝宝饿了抱过来我躺着喂。我心里放心，小孩子就是哭的震天我也听不到。1-2点，我换班，我老公熟睡我半眯，这时小孩子一有动静我就会醒，我老公就成了睡猪。我们安排的是这么好，配合的是这么默契，人家都不相信我们是从没带过孩子的。小孩子其实好带的很，我现在回想起宝宝那么一丁点大的时候真是好带，不像现在不但眼睛要一直注意着，还要和他斗智斗勇。现在还要烦他的一日三餐，他小时候一饿，我抱起来喂就是。还有，一定要母乳喂养，方便快捷卫生省钱省力，小孩还不生病。小孩6个月内不容易生病，尽管放粗了养。晚上用尿不湿，会省很多精力。小孩子第一步是学会夜里控制不大便，所以尿不湿比我预想的花费要小。最好的尿不湿夜里2片就够了（其实一片就够了，老公心疼他宝宝，夜里他睡觉前总给他换一片）。当然每个孩子开始夜里不大便的时间不一样。我的所有经验都是月子后带小孩，希望能够帮到你