做爱的最终目的是追求双方都能达到必高潮，从而享受做爱所带来的怡阅的感受。但性高潮的到来是有其生理规律的，只有在男女双方身体、精神愉快、环境舒适的条件下，在性事前先有充分的爱抚，并且男方适当控制阴茎抽动的频率与幅度，妻子才能体验到快感，性高潮也才会随之到来。据国内处有关调查资料表明，性快感与性交时间的延长并没有必然联系。国内有一项对2709人的调查显示，性交持续时间3-10分钟者占多数，15-20分钟也有一定比例。国外某机构曾对964名妇女进行询问以调查获得快感的情况，其中27%的妇女性交持续1分钟左右就能达到性高潮，61%的妇女需要12分钟左右才能达到性高潮，另有12%的妇女对此未作明确回答。 一般来说女人最喜欢的做爱时间20分钟左右。 　　事实证明，女性是否得到最大的性满足，达到性高潮，并不是靠延长性交时间来决定，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且还会因人因地因时而变化。如果人为地延长性交时间，甚或靠“性药”助兴延时，反而可能导致一些不良后果。如果方会前列腺过度充血性交后会出现阴部、精索、睾丸坠胀不适；妇方则会由于盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等，有的可能促使阴道与子宫内发生严重感染。 适当的延长做爱的时间是可以的，但必须有限度，延长的方法可有： 　　（1）调节抽动速度，适当控制性欲。当有射精紧迫感时，即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。还可以采取"静止不动"的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当注意这一点。 　　（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。 　　（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。 　　（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。 　　（5）其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。 　 （6）可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种"紧贴"的方式，不失为一种延长性交时间的方法。 　　必须指出的是，延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。