孕妇补钙食谱一：虾皮炒菠菜 原料]:菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。 做法]:将菠菜洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒；将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。 特点]增强食欲。 此食谱含蛋白质12.3g,脂肪26.3g,能量325.4Kcal,钙。 体恒健牌钙之缘片是以碳酸钙、维生素D、白砂糖、淀粉为主要 原料制成的保健食品，具有补充钙的保健功能。它的特点：（1）钙源好，含量高（2）VD助吸收，效果更显著（3）安全补钙，服用方便。最适合孕妇和儿童使用。 这个产品也是我朋友给我推荐的，我服用后效果也是不错的。你想对了解请到新稀宝官方商城查询。