我们每天都会做很多梦，但对梦的记忆很短暂，曾经有人统计，刚醒来时记得的梦，过十分钟，绝大多数都会忘记。但这种忘记并不是彻底的忘记，在受到一些提醒后往往还有所印象。因此如果我们在刚刚醒来的时候，会记住很多梦，但如果当时没有加以注意，起床后就会大多忘记，除非是非常奇特的梦。 所以当我们睡眠质量不高的时候，会感觉多梦，就是因为每次朦胧醒来，都会或多或少的记住一些梦。