月经周期正常的女性，排卵通常发生在下次月经前12~16天平均是天左右。由于精子可在女方体内生存2~3（72小时）天，卵子排出后可存活12~36小时. `所以排卵前三天和排卵后两天是易受孕期。但受孕机会最大却是在排卵前48小时内和排卵后的24小时内性交。 计算排卵期的准确率有80%。你爱人的月经周期是31天那排卵日大概是2月4日，易孕期大概是2月1，2，3，4，5日。在这期间隔天同房就可。 但排卵有时会受情绪，身体状况所影响而出现提前或推后排，从而影响怀孕，所以你也要她留意一下月经周期，身体上的变化。想要把握好排卵期同房就最好别偷懒，做一些准备工作。例如选择下面其中的一个到两个方法检测。 1。留意体温变化， 在未排卵前（包括月经来的那一天，直到排卵前）基础体温一直是保持低的，而在排卵前一天还会更低点，但当卵子排出后，空卵泡会分泌孕激素而导致基础体温升高0.5度左右，这个高体温会持续到下次月经前一天。如果是怀孕的话高体温会保持三个月左右。 2。留意白带的变化。 在将近排卵时，卵巢会分泌出雌激素，它不断促使宫颈分泌出潮湿黏滑富有弹性的液体（就是我们常说的拉丝），同时她也会发现白带增多如蛋清状。出现这种现象是易孕的标志。 大多数人在排卵期除了体温变化和拉丝外不会有任何不适，但有部分女性在排卵前或排卵时会有轻微腹痛（不排除有炎症），也有些人会有少量阴道流血。 3。用排卵试纸测试（这个比较易撑握）。 用排卵试纸（药店有卖）在月经过后一星期左右开始测每天一次（不要用晨尿，测前两小时内少喝水）直到高峰值出现。 在易孕期间同房时应采用男上女下位，完事后让你爱人不要马上起来，可以用枕头垫高屁股半个钟。这样有利于受孕。 4。在没到排卵期前你和你的爱人最好禁欲一星期左右，或更长时间。这样有会利于受孕和优生。 祝福你们成功，好孕。