避免环境污染和食品污染。近年来，人口的快速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了严重的污染，给人类身体带来了很大的伤害。所以对于白癜风易感人群，应多采取一些有效的防护措施。患者平时要减小有害物的接触。减小接触油漆涂料、重金属盐类等有害物质。保持乐观的情绪、患者在生活中难免会遇到不顺心的事，给心理和精神上造成压力，这时患者要适当学会调节。如果调理不当会导致内渗出失调，从而引发疾病。合理饮食、注重饮食营养，养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗有很大的作用。血液的酸碱度一般是随人们摄取的食物决定的，所以要达到酸碱度正常的血液，就要注意饮食合理，少食易使血液变为酸性的食物。