人生活在现实生活中，对牵涉自已利益的各种事情都会产生不同的心理反映，俗话说，喜怒哀乐，人之常情。如果按正常人的心理反映表现出来的情绪，而此人不表现出来并且少有的冷静或反常态，该喜态的不喜、该愤怒的不怒、该悲哀的不悲、该快乐的不乐，那就说明此人的情绪是压抑的或过于理性的。 也就是说，在心理学上来讲，情绪压抑，是对所产生的感受应表现出来的正常情感，加以进行自我限制，使之不能充分流露或发挥。 因此，判断一个人是否情绪压抑，主要观察此人的情感是否按正常的心理感受来表现，如果长期并且多项都如此，则可以肯定了。