产妇在产后较产前相对吃的要多，形体的变化是再所难免。这主要是产后运动量相对减少，能量逐渐堆积所致。要解决这个问题并不难，关键就看你能否坚持不懈。最好的方法，就是多做运动，调整睡眠。早上早起，到户外呼吸新鲜空气，适当的运动，有助于全身肌肉的煅练。饭后不要马上睡觉，可适当的做一些家务或做一些自己喜欢做的事情，当再过一段时间，在允许的条件下，每天可以做几组仰卧起座，这样有利于腹部的煅练。我的妹妹就是这样做的，效果非常明显你不妨一试。祝你成功！