很高兴能为你解答，病情分析:1口干并不渴和舌淡胖有齿痕舌苔白腻，为阳虚水湿不化所致;2上楼气喘是期许的表现;3睡眠质量差可能是熬夜生活作息不规律和心理思想压力大所致;4有很深的眼袋和黑眼圈是肾虚睡眠差所致;5适当的手淫对身心有益但过度对身体有害，对这个不要有过多的心理压力;6对于遗精有心肾不交型，湿热下注型，劳伤心脾型，肾虚不固型。综上所述建议:在中医师的指导下用药，祝你身体早日康复，如有疑问欢迎追问。