早吃好，午吃饱，晚吃少”是伪科学 　　那些所谓的医学、营养学专家鼓吹什么“早吃好，午吃饱，晚吃少”，看似科学，其实是完全没有道理的，甚至可能误导人，耽误事。 　　他们认为早晨是一天的开始，所以要吃好，以应付一天的消耗。这就是一个非常荒唐的缺乏生活常识的提法。试问你中午是不是不吃饭？晚上是不是不吃饭？如果都吃，那么早上的饭怎么可能影响到中午以至晚上呢？ 　　如果早餐要吃“好”，请问午餐和晚餐有什么理由不吃“好”？如果吃“好”就怎么样？ 　　他们唠叨“晚吃少”的理由是什么晚上活动少，吃得不少的话不好消化，会造成消化不良、脂肪堆积。我真怀疑他们生活在火星上，不明白地球人的生活规律。除了退休在家且无晚辈需要照顾的老人，全中国有几个城里人是过着“日出而作，日没而息”的生活的？我倒见过许多人是白天坐班，晚上活动反倒多一些，时间也持久一些，晚餐如果吃少了，岂不要饿肚子？ 　　吃饭的事，应该因人而异，总体把握“营养、平衡、绿色”的原则就可以了。