你可以看一下你身上的肉，是松弛的，还是比较实的。前者属于脂肪型肥胖，减下来比较容易；后者属于肌肉型肥胖，应该是长期运动形成的肌肉，不是特别好减。 专家说不建议快速瘦身，如果你一个月想减个一两斤的话还行，快速瘦身非常伤身体的。 不过我自己用过朋友推荐的一种叫纤纤乐的东西，在网上也能搜到，我是经过多方打探才决定买的，只买了1瓶，瘦了3斤，狂喝水！ 你也可以搜搜看看，反正我觉得还可以，对于你这种想快速瘦身的人士，是个省事又便宜的方法。但是千万要管住自己的嘴啊，别吃油腻或者辛辣的东西！ 为了美丽，我们就先管好我们自己的嘴吧！