我母亲是家族遗传性心脏病,只要心情舒畅,没有大悲大喜的刺激事,一直挺没太严重. 冠心病的分形有很多种，有隐匿性的，没有任何临床表现症状，往往被忽略，身体负荷变大的时候就会发病。波及面最广的还有心绞痛，冠状动脉供血不足，心肌急剧供血不足，血管收缩，引起心肌缺血、缺氧、坏死。大多40岁以上的男人容易并发心绞痛。 发病原因首先劳累，情绪过于激动，血管收缩造成心肌缺血，因此患有心脏病一定要注意劳逸结合，稳定情绪。 饱食是发病率最普通，而不被大家重视。为什么饱食会诱发心脏病病发呢？因人体的血液是相对固定，血液流量是供给人体的个个系统，包括心脏系统和消化系统等，吃饱以后过多血液流量会流向消化系统，心脏供血量相对不足，氧的供给量就会减少，所以饭后倦就是这个原因。容易诱发心绞痛，如果饭后躺一会【10--20】分钟，不要站立，消化系统和心脏血流是平衡的，会减轻轻心脏供血负担。尤其是吃脂类和难以消化的食物，或是吃的太饱患有心脏病的朋友一定饭后休息。为了减少病发一定不要饱食。 另外患有心脏病的朋友饭后不要和洗澡，因饭后周边血流量会相对减少，如果这个时候做运动或是洗澡，血管扩张血流量也会相对减少。心脏供血供氧不足容易诱发心脏病。因此饭后不要马上运动和洗澡。 还有患心脏病的朋友冬天要注意保暖，不要受寒，天冷血管容易收缩，血压升高，引起痉挛，所以冬天最容易出现心脏病发。 心绞痛是冠状动脉堵塞，心肌急剧缺血、坏死，严重危及生命的心脏病症之一。患者有持续胸骨后疼痛，这是心绞痛发病前明显表现症状之一，往往被忽略。。，但也有表现不同现象。有的恶心，呕吐，也有后背痛，这些都是心肌梗死前的症状。大家不要忽略这些现象。如果发生了心肌梗死最佳抢救时间是在梗死前4分钟，如果过了这宝贵的四分钟很容易导致死亡。因此患有心脏病的朋友一定要注意梗死发病的前期症状。【大家都知道侯宝林吧，就因为吃面条吃多了，饱食以后诱发梗死，先是呕吐、恶心。可是他忽略了发病的前期症状，如果呕吐就医院治疗，可能会挽回生命】 预防心脏病的一级预防就是要平衡膳食，高蛋白，高脂肪会导致动脉硬化，诱发心脏病发，还要控制高胆固醇【高糖饮食，如糕点、精糖、巧克力、等也会导致高胆固醇】食物的摄入量，人体血管里的斑块就是胆固醇脂，而胆固醇受饮食的影响最大。所以要平衡膳食。心脏病跟营养关系是密不可分的。单不饱和脂肪酸主要是深海鱼含有，可以防止动脉硬化，【含有DHA、EPA]】特别是海洋高脂鱼，对预防冠心病有很大作用。橄榄油、茶油、花生、核桃含有VE有软化血管作用，适量摄入会预防动脉硬化。喝红葡萄酒，多吃蔬菜，每星期2--3顿粗粮主食，少盐饮食，也会预防心脏疾病。