吃减肥药是最笨、最懒、最喜欢上当的人做的事，人体是靠摄取、排出来维持平衡的。如果你掌握不好，饮食营养过剩，多余的东西沉积，就造成了肥胖。减肥药根据的也是这个机理，无非就是让你排泄、抑制食欲，这些靠我们自身完全可以控制，为什么要多花冤枉钱呢？况且减肥药吃多了会损伤内脏，落下更严重的疾病。要想保持苗条身材，合理饮食尤为重要，杜绝贪吃嘴馋，8分饱为好，主食粗多为好，副食青素为妙，鱼虾肉蜻蜓点水，水果天天都有，保持通便畅快，每天运动40分钟，一个健康、阳光的你就来到了。