注：文章内容来源于网络，真实性有待确认，请自行甄别。
请问用什么运动会减掉胸部的赘肉呀??(我是男生)用哑铃做扩胸运动
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：6次
问题描述：用哑铃做扩胸,还是做俯卧撑,还是做别的什么运动呀?
减赘肉要全身系统锻炼才有效，再针对某个或几个你自认为需要加强的部位进行重点锻炼．比如你说的胸部的赘肉，先从哑铃操，侧卧撑开始，再俯卧撑，卧推等．没有条件的可以在家里练，有条件的可以去健身房，那里有教练或常去的人，他们会给你点建议的！
猜你喜欢
栏目分类全部>