一般来讲，排卵期在例假结束后的14－16天，这是最佳的怀孕期。其他时间是女性的安全期，但是，精子和卵子在体内都有一定的存活期，所以要避孕的话时间还得往前推，在例假结束后的三天内和例假前的一个星期是没有问题的，应该不会怀孕。 如果要避孕的话，基础体温更安全。