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维生素abcde那些物质含有这些元素？对这些我元素我不是很了解？
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：18次
问题描述：对这些我元素我不是很了解？谢谢大家能给一点帮助？谢谢，我想了解这些元素，想出食物中了解到，比如，蔬菜之类的。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳.而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
富含维生素C的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆
含维生素D的食品为动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等
卷心菜、葵花籽油、菜籽油、香蕉、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。猴头菇则含丰富的维生素E
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