方法一，将红枣及黑木耳泡软后放入冷水同煮（类似煮水果罐头），时间约15分钟，以红枣煮裂稀软为标准，晾温后同汤水一起服用，成人及周岁以上宝宝可加入蜂蜜或冰糖调味.每次用量根据个人情况，成人每次一饭碗，儿童减半. 周岁以内小宝宝可在能吃糊状辅食后使用此方，具体制作方法如下:按上述方法煮好后，将红枣去皮，同黑木耳一起放入粉碎机内粉碎，取出后加入适量汤汁和成稀糊状即可喂食，每次用量约为成人汤勺两平勺（便泌严重可酌情增量）.因小宝宝每次用量少，可一次多做些，分成小份冷冻，用时解冻即可 方法 二，如果是火气比较大的宝宝:给宝宝多吃火龙果，再配合上小儿中药足疗效果很好。 方法三，搞一个火柴那么粗的小香皂条放进腔门，一会便的时候，也会带出来，没有副作用。