您的当前位置:首页>全部百科>百科问答详情
注:文章内容来源于网络,真实性有待确认,请自行甄别。

桂圆对糖尿病的作用.糖尿病人能吃吗?

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:9次 分类: 生活-保健养生
问题描述:桂圆对的作用.糖尿病人能吃吗?
有的患者十分爱吃水果,得了糖尿病不让吃水果他们特别难受,有的 甚至说,“连水果都不让吃,活着还有什么意思?”对这种心情,我们十分理解 ,深表同情。实际上水果色香味俱全,口感好,还能补充大量的维生素、果胶和 矿物质,是一种健康食品,吃水果实为人生一大享受。其实,关键的问题不是能 不能吃,而是吃什么和怎么吃水果的问题。因为水果含有糖,有些水果还含有较 多的葡萄糖,所以在吃水果前,至少要了解两件事,一是现在自己的血糖控制情 况;二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。血糖控制不好时少吃含糖量较高的水 果,如甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣等少吃或者不吃。有些人说,西瓜太甜,不 能吃。实际上,甜的西瓜确实含糖量不低,对血糖可能会有影响,但西瓜中含量 较多的是果糖,而不是葡萄糖,果糖不是血糖的组成成分,在血液中的代谢过程 早期不需要胰岛素的帮助,所以少量吃些西瓜也不一定会严重影响血糖。柿饼、 干枣、桂圆等干果中葡萄糖含量较高,还是尽量不吃为宜。当然,进食水果的量 也很重要。大吃特吃,结果会造成血糖升高,这种方法不可取。一般而言,在血 糖控制较好的情况下,每天吃1至2个水果还是可以的,要是吃西瓜,一天吃1 斤也不算过多。对于糖尿病人吃水果的方法,主要有两种主张,一个是作为加餐 用,也就是说不在吃饭前后吃,而在午睡后或晚睡前吃,以免增加一次碳水化合 物的摄入量。最近也有人提出在餐前吃水果,认为这样不太影响血糖,还能预防 餐前低血糖,这种吃法也可一试。如果能在吃水果前及吃水过后两小时测一下血 糖,判断自己能不能吃此种水果、吃的是不是过量,那就更好了。

猜你喜欢

高考时有事耽误没参加体检怎么办
高考时有事耽误没参加体检怎么办
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:36 分类: 生活-保健养生
请问怀孕天数和预产期要如何计算?
请问怀孕天数和预产期要如何计算?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:35 分类: 生活-保健养生
蘑菇和菠菜能一起吃吗
蘑菇和菠能一起吃吗
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:34 分类: 生活-保健养生
饮用清肺戒烟茶后会有什么反映?会有什么副作用吗?
饮用清肺戒烟后会有什么反映?会有什么副作用吗?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:33 分类: 生活-保健养生
怎样保持健康饮食得问题
怎样保持得问题
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:33 分类: 生活-保健养生
通过药物加快身体新陈代谢有什么影响?
通过药物加快身体新陈代谢有什么影响?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:31 分类: 生活-保健养生
冬天怕冷该如何调理身体?
冬天怕冷该如何调理身体?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:31 分类: 生活-保健养生
间断式睡眠影响健康吗?有经验的朋友请告诉我,由于工作的特殊性,我
有经验的请告诉我,由于工作的特殊性,我的睡眠没有连续性,只有间断式的,譬如,一会儿睡两个小时或三个小时,过一个时间再睡一两个小时,这样,久而久之都成了习惯,请问:简断式的睡眠对身体健康有影响吗?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:30 分类: 生活-保健养生
锻炼身体跑步好还是快走好呐?听说跑步不如快走好,好多坚持长跑的人
听说跑步不如快走好,好多坚持长跑的人都短寿,哪一种更呐?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:29 分类: 生活-保健养生
怎么查询卫生许可证真伪我想查一下某个卫生许可证的真伪(保健品,健
我想查一下某个许可证的真伪(保健品,健证字),有没有一个权威机构的网站可以查询
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:28 分类: 生活-保健养生