注:文章内容来源于网络,真实性有待确认,请自行甄别。
腰围是减肥的一个重要指标。可如何量腰围?量的部位是肚脐上下,对吧?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:8次
问题描述:腰围是的一个重要指标。可如何量腰围?
量的部位是肚脐上下,对吧?
身体姿态该如何?是不是“挺胸收腹抬头”?收腹不收腹差别很大,吸气呼气也有影响。该如何?
还有,量的时候尺子该多紧?
用软尺一端按住左侧髋骨,绕一圈再回到同一位置就可以了
猜你喜欢
- 减肥·减肥·我要减肥·为什么人家减肥的效果都那么好·我是越减越肥
- 为什么人家的效果都那么好·我是越减越肥呀?少吃对我来说都没什么用似的,本身上班就没有多少运动量,一天累的要死回家就想睡觉·怎么才能减肥呀
栏目分类全部>