的确是有的。我妈有些缺钙，医生叫她可适量吃一些是皮。指的是“适量”，而且是比较容易消化的小虾米呀。一般的虾壳可是不行的，估计是超难消化的。 另外，如果身体没有问题的话，可以适当常吃一些坚果类食物（杏仁、核桃等）；太阳不猛烈时出去晒一晒有助于吸收钙质。