多给孩子吃点清淡易消化的食物。喝点小米粥，面条，稀饭这些都挺助消化的。别吃冷的，生的，油腻的食物。小孩肠胃很脆弱，容易受到伤害。如果就是偶尔不舒服，食疗就可以了。但如果经常性的难受，可以吃一点小吗丁啉，因为消化不良主要是胃弱，蠕动能力差引起的，小吗是属于那种能够帮助孩子肠胃恢复正常功能的，不刺激肠胃。记得要多观察，看情况及时采取正确的方法。