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关于煮粥的问题有兴趣的看看我把大米,绿豆,花生米,玉米渣混起来煮
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:8次
问题描述:我把,绿豆,花生米,玉米渣混起来煮粥可以么 ,还有如果我在里面在加上麦片一起煮行么 营养会被破坏么 ?
通常我在煮粥的时候还会打个鸡蛋 作为早餐的 你们看看这种很乱的吃法 行么 ?
谢谢
蛮专业吗,粗细粮搭配,而且加了鸡蛋就是添加了蛋白质,另外花生水煮最容易被吸收,建议你用燕麦片,如果从营养角度考虑,加倍豆浆会更好
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