这就是“梦遗”了，一个月如果来个一到两次就属于生理上的正常，如果来的多了，就是心理上的问题了，就要看看为什么会经常“做春梦”。看你提这个问题，应该年龄不太大，我觉得还是把心思和精力都用在比如学习或者工作上面，尽量克制。所谓“成人的解决方式”，我觉得还是不要了。