吃西瓜利虽多，但不可以“爱吃多少吃多少”，而且一些小的弊端和禁忌也要注意，才能保证身体的健康和对西瓜营养成份的有效吸收。 　　1，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。 　　2，正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 　　3，西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。 　　4，而且西瓜为泻下、利尿食物，故身体衰弱、脾肾亏虚者，也不宜多食。 　　5，另外，肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。 　　6，糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。 　　7，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。 　　8，西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”；而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。 　　9，它还不宜与油腻之物一同食用。 　　西瓜的好处：认为，西瓜味甘性寒，归心、胃、膀胱三经，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，临床用于高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定疗效。