我完全能理解你的心情，因为我也是像你这样的。想控制却我不能自拔，我虽然到不了每天一次但我最多的时候一周也有3到4次呢？确实很爽。其实对身体也不会有很大的伤害，只是想到可能会对以后的性生活产生不好的影响时可能你会减少手淫的次数。如果太多会有早泄，阳萎等等，并且养成早睡早起的习惯会好一些的，想手淫时多想一想其它的事可能也会好一些，你肯定是在学习的年龄，多学习不要成天想这些事也会好一些。每天手淫后当然也会有疲劳感的，也会影响你的学习，多想想这些，慢慢你就会减少的。 我就是最好的例子，现在手淫的次数明显的减少了，我到现在2到3周才会有1次，真诚的希望你也能像我一样，我支持你。祝你成功。不管怎么样自己主观上的意志是最重要的，你既然是发自内心的想戒掉它，就证明你还有救，每到不可救药的地步在这点上我恭喜你，世上无难事，只怕有心人，我再一次衷心的祝你成功。