几点注意事项： （一）电脑操作时要有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，照明光线不宜太强或太暗； （二）电脑操作台应低于一般办公桌的高度、坐姿舒适，电脑屏幕中心应与操作者的胸部在同一水平线上； （三）电脑屏幕上的图像闪烁跳动较多，长时间操作易引起眼疲劳，要注意间隙休息； （四）电脑操作者视紫质消耗较多，平时应注意多吃含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等； （五）选择配戴抗辐射镜片，如学生安全树脂加膜镜片和渐近多焦点加膜镜片等，能有效抵抗来自微波炉、手机、电脑、电视等电器设备的电磁辐射及部分蓝光，对眼睛起到很好的保护功能； （六）尽管不要玩游戏，特别是不要玩那些长时间刺激眼睛的游戏，工作时应多饮些茶水，用完电脑后洗洗脸对眼睛也有益处。