要补充蛋白质才行，每个星期坚持喝三杯木瓜牛奶一个月后就可以起到丰胸的作用。做法，熟木瓜四分之一个，纯牛奶一大杯，同时放时榨果汁机里面搅成汁，可以加入一些冰块这个味道会更好喝一些。还有一个做法就是，煲木瓜汤，青木瓜半个，猪蹄一只，花生一两，生姜少许，先将猪蹄洗干净飞水，然后同花生放入瓦煲半个小时后放入木瓜一起煲半个小时就可以食用，此汤清甜，有很好的丰胸效果，建议一个星期一次。 参考资料： 健康饮食