1向前 2向后 3反身 4向内 5转体 6臂力动作（倒立） B表示屈体 C表示抱膝 比如说107B，就是向前翻腾3周半屈体，107C，就是向前翻腾3周半抱膝（第三位数字表示翻腾的周数，7表示翻3周半） 5253B，就是向后翻腾两周半转体一周半屈体（5，转体 2向后 5翻两周半 3转一周半） 626C，臂力向后翻腾3周抱膝（6，臂力 2，向后 6，翻三周） 其余的以此类推就可以了。 要想把所有的动作搞清楚，必需多看比赛。 关于难度是这样的，一般来说，同一类型的动作屈体难度大于抱膝，比如107B的难度就比107C大，因为屈体的翻转半径较大。 同一类型的动作，方向决定难度。一般来说反身难度最大，其次是向后，向内，向前。比如说307C要难于207C，207B要难于407B。当然其中也有例外的。 相同的动作，在跳台上做的难度要低于跳板上做。比如405B，跳台上做难度为2.8，在跳板上做难度就变成了3.0。 现在跳水员能完成的动作最高难度系数为3.8，还没看到有人能完成比这更难的。这个5255B的动作全世界也就6、7个人能做好，其中包括中国的胡佳。 要想弄清每个动作的难度系数，你自己多看比赛录相。 自：