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大家讨论一下跑步什么时候跑比较好?这段时间感觉很久没运动,总个人
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:5次
问题描述:这段时间感觉很久没,总个人都没体了,想去跑跑步,不知道是早去跑好还是晚上去跑好,由于白天下班后回到家也要到七点半,所以晚上的话也要到八点过后才能跑,不知道晚上去跑如何?
总之那睡前不久不要起跑步啊!
那样对身体很不好,睡的不要太早的话,8点钟是可以的
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