我只能说你或许是真心投入到了一份感情当中，因为这样，那么你明知道不应该，也不可能，却还是会心存幻想。其实不联系对忘记一个人很有帮助，但是你的条件又不允许。你可以试试转移一下你的角度，不再从男女关系的角度出发，而只是把她当成亲人。而且你既然也知道她有男朋友，就更应该认清现实，多想想、多看看那个人对你表姐的好，或许能让你感到那个人才是最适合你表姐的。不要钻进死胡同，你可以把精力放在别的事情上，多做点什么，别让自己有太多时间去想这些事。或许你对她的感情并不是那种真正的恋人之间的爱，不要感觉错了你内心的真实感受。好好生活，将来你一定会遇到那份真正属于你的感情的。自己先放松些才能摆脱痛苦，痛苦和快乐有时并没有想象中的那么远，希望你今后能快乐些。