亚健康的表现就是：没有生什么大病，但身体各方面精神状况不大好，全身无力，而且易感冒。 危害是：如不早点做做保健，就容易生病。 防治： 就是要天天锻炼身体，和注意吃一些好的保健品，还有就是要生活、饮食要有规律。