这是食管反流造成的。 很容易理解。当我们站位时，重力使食物、食管和胃的分泌物是往低处流。胃的分泌物中有胃酸，实际就是低浓度的盐酸，PH值1.8。 当人睡觉平卧时，食管和胃处于同一平面，胃液不受重力往下（肠）流，有可能流向食管，这就是“食管反流”。并不是没个人都发生食管反流。因为胃和食管有个“阀门装置”，叫幽门。 现在可以理解了，由于幽门“把关不严”，造成含胃酸的胃液反流到食管，这就是你一睡觉就吐酸水现象。 造成原因可能很多。比如遗传，食过饱，刺激性食物吃太多等。 建议饭后不要立即就睡，特别是夜宵后就睡。睡前也不要大量喝茶水咖啡等刺激性饮料。可以喝小袋不加糖牛奶。因为牛奶是碱性。 如果睡觉时发生食管反流，应将上身抬起，使胃液下流。适当喝点凉开水，把胃液冲下。 长期食管反流会造成食管的腐蚀，反流到口腔会腐蚀牙齿。可以开些抗胃酸的药。严重的话，看医生。 另外年轻、生活无规律者易发生，要注意生活规律。