高热量的甜食确实能够增加血液循环，减?平滑肌的收缩与血管的痉??，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力?群锌商岣吣?妊逅兀⊿erotonin）的浓度，而脑?妊逅赜啵鸵不崛萌烁械接止劭炖值囊幻妗５比灰彩视渺对戮戳偾凹柑欤鱿值那樾鞑晃取⒔孤囚d闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。 至於外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食?j减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。