你说的是仰向俯翻还是俯向仰翻？ ——仰向俯翻：躺着，大人将宝宝的双脚交叉，用下肢扭动带动上肢扭动，这时，宝宝有一侧的手臂会弯曲着被压在下面，大人帮宝宝往头顶方向拉直一下。（就像大人打直双手时能翻身一样） ——俯向仰翻： 第一步，先让宝宝习惯趴着，每天要练习趴趴十分钟或是不定时地多次进行，大人在宝宝面前用玩具逗引，慢慢提高玩具，让宝宝跟着用手撑高上身，这样不仅可以训练宝宝翻身，还可以锻炼宝宝手劲为将来爬打基础。 第二步，宝宝手能弯曲撑起上身时，大人将宝宝喜欢的玩具从宝宝身体一侧移向另一侧，宝宝视线随玩具转动，身子自然会跟着翻过来。 ——训练宝宝打滚（宝宝要先学会从俯向仰翻才能进行打滚训练） 第一步：将玩具丢在离宝宝（一个翻身）远的地方，教宝宝翻一下身就能拿到玩具，进行多次,宝宝会知道意思的.宝宝翻不动时，大人帮一下。 第二步：将玩具再丢远一点，宝宝会知道要翻一个身才能拿到，这时宝宝通常只翻一下，想去够玩具，拿不到，大人就帮助宝宝再翻身才能拿到，多训练几次，宝宝就会知道要打滚过去拿玩具了。(所需场地在床上进行就可以了) 注:宝宝的学习能力很强的,多训练几次,宝宝就会知道了.我家宝宝现在也是五个多月,她已经知道要翻身去取玩具了.翻一次取不到,她就会再翻一下.训练时试探着拉动宝宝,不要太大力就是了.只要不是蛮力,通常不容易伤到宝宝的.