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我是偏瘦的，不知道吃什么营养品好
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：5次
问题描述：我是偏的，不知道吃什么营养品好
应该吃复合营养素片，就是那类补充多种维生素和矿物质的产品，对与抗疲劳提高免疫力很有帮助，比如纽崔莱的倍立健就比较好，不过也相对贵一点，便宜一点的就是金施尔康或者21 金维他了
压力很大的人吃一点B族维生素片也是很好的。
其他的吃点蛋白质粉了，不饱和脂肪补充品都是很好的
中年人还可以再吃一点维生素E，
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