你好，先祝你早日康复，请问，你现在的年龄段，要是适合锻炼的话，首先建议你多点锻炼，要是你个人行动不方便的话，是不是最近的生活压力太大，其实这个问题也很简单，你就不用去想太多太多，你放松一点，开心一点，做自己一直想做的事（但是不用心急，要慢慢来，因为万事都要时间），要是以上的都不是，最后建议你买点开胃的菜吃，因为有时候天气过热，吃饭也是个问题，但是说到最后，要是你能做一个开心的人，我认为这个只是你一、两天的问题，这个只是小小事，，，，，，希望我的意见能给你带来微薄的帮助，祝你早日康复，天天平安